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  • 【成都怀孕中介】简易的自然疗法(2)_0

    更新时间:2018-03-05 23:57
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    详细介绍

      敲压肝经

      穴位:肝经,肝经也成为足厥阴肝经,从大脚趾指甲后面长汗毛出的大敦穴开始,孙子足的内侧向上,先到内侧踝骨前一寸处的中封穴,再沿至小腿的内侧,其间经过足太阴脾经的三阴交,在踝骨上8寸处于足太阴脾经交出后,到膝盖的内侧曲泉穴处,沿着大腿的内侧中线,至阴毛中,绕过生殖器官,到达小腹,夹胃两旁,向上通过横膈,经过肋部,喉咙,到达鼻子和咽喉,与眼部连接,再通过前额直达巅顶,交会于督脉。

      方法:敲压肝经是从大腿根部开始,即腹部股沟的位置,沿着肝经向下按压,在中间时也可以轻轻敲打。患者可反复按压肝经,每周按压两次,若感到疼痛可稍作停留。这些痛的地方是脂肪块,有对应的病灶,经过按压后可将病灶的积水清除。

      疗效:此方法通过敲压肝经,改善神经系统对肝脏的调节功能,激发机体对肝病的抵抗潜能。

      推搓两肋

      部位:双侧肋部。

      方法:双手从腋下开始推搓,沿着肋骨的间隙,至胸前,当双手接触到时,再返回,这样循环推搓30次。

      疗效:此法提高有助于患者养肝护肝。

      揉三阴交穴

      穴位:三阴交穴,该穴位在小腿的内侧,足内侧的踝骨尖上三寸处,胫骨后缘处。

      方法:盘腿正坐,用左手的拇指按压三阴交穴,向左右旋转按压各15次,右手按压手法与左手相同。

      疗效:此法可促进消化系统,治手脚冰冷,冷感症,胜利不顺,增加食欲。

      按太冲穴

      穴位:太冲穴,在脚背第一脚趾和第二脚趾之间的凹陷处。

      方法:盘腿正坐,用右手按压左脚的太冲穴,在骨缝之间按压并前后滑动,连续做20次,左手按压右脚太冲穴,方法与右手相同。

      疗效:按此穴可平肝火,养血护肝,清热利下焦。太冲穴是最有灵性的穴位,当患者情绪不稳定,烦躁不安时,可按此穴,能取到很好的疗效。按压太冲穴,是在按压肾经。肝肾同源,护肾就是护肝。肾经经血运动最旺盛的时候是下午的5点到7点,患者在此时按压太冲穴能取到很好的效果。

      揉大敦穴

      穴位:大敦穴,找穴位的时候可选择正坐姿势或仰卧的姿势,大脚趾靠第二脚趾的一侧,指甲根部约二毫米处。

      方法:赤脚,盘腿正坐,右手拇指按压左脚大敦穴,左右旋转按压各15次。左后按压右脚大敦穴,方法同右手相同。

      疗效:此法可治疗腹痛、冷感症,还可调节神经,缓解人的焦躁情绪,缓解压力。

      背部按摩

      穴位:肝胆俞、肾俞、膀胱俞

      方法:首先同时用左手按摩肝区,右手按摩肝胆俞;后同时用左手按摩肾区,右手按摩肾俞和膀胱俞。患者按摩肾区和俞六处时会有微微的热感,以身体舒服为最佳。这种按摩方法隔天进行一次,一共6~18次。患者进行这种按摩时,要配合服用中药。肝郁气滞者配服舒肝合胃丸加逍遥丸,肝肾阴虚者配服杞菊地黄丸,怕伤肾者配合服用朱砂安神丸。

      疗效:

      腹部按摩

      穴位:右侧胸肋部。

      方法:弯曲肘关节,抬起右手,尽量将手往上提,用手掌的根部作用于腋下,从上到下推擦,方向单一不变,力度由轻到重,速度要缓慢均匀要有节奏,次数为数十次,以略感温热舒适为佳。

      疗效:此方法可促进人体新陈代谢,使机体得到运动,增进体内血液循环。

      足部按摩

      取足外侧、足心及足趾间底部,用单食指按压,拇指搓揉各81次。

      酒精性肝硬化的按摩方法

      部位:胸部。

      方法:双手自上而下,抹胸部,力度由轻到重,再到轻,反复30次。

      疗效:此法能促进肝脏内酒精的分解代谢,使血脉畅通,凝神静气。

      宽胸顺气的按摩方法

      部位:胸部到两肋。

    【成都怀孕中介】简易的自然疗法(2)_0图片一
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      方法:人体仰卧,双手对称,五指略微分开,如梳状,从胸的正中向两肋,沿着两侧肋骨梳理开,用力要柔和。

      疗效:此方法不适合女性。男性用此法主要是能宽胸顺气的作用,按摩时应避免使皮肤的表面有破损。

      简易运动疗法

      运目疗法

      方法:眼球先向左,再向右,像画圆一样转动。时间是每天起床时或睡觉前。另外,生活闲暇或工作稍感疲劳时都可以做此项运动。

      疗效:所谓“目为肝之苗窍”,此项运动不仅能令眼睛得到休息,还可护理肝脏。

      拳头握张疗法

      方法:先将拳头紧握,再猛地将十指张开。

      疗效:这种方法简单易行,适合肝病患者日常保健。拳头的握张主要是筋的运动,筋由肝主管,经常做这种运动可增进局部的血液循环,对指甲的健康有益,关键是还能激发整个肝脏系统的功能。

      振胸疗法

      方法:取正立或正坐的姿势,双手交叉于抱于后枕部,两肘相平。此时两臂向后扩张振动,如做扩胸运动,并吸气,然后再将两肘内合,涵胸,此时呼气,如此连续18次。

      疗效:此方法可调节气血,疏散郁结,放松心情,起到护肝的作用。

      拔罐疗法

      乙肝拔罐疗法所谓拔罐疗法,也叫吸筒疗法,俗称拔罐子。是指应用罐具,造成罐内负压而吸附于患处或穴位上,使局部充血,从而达到治疗疾病的目的。

      拔罐方1

      穴位:大椎、肝俞、期门、身柱、胆俞、胃俞。

      罐法:火罐拔吸15分钟。每日1次,10次为1疗程。

      主治:黄疸型乙肝。

      拔罐方2

      穴位:章门、膈俞、肝俞、脾俞。

      罐法:火罐拔吸15分钟。每日1次,10次为1疗程。

      主治:乙肝胁痛。

      “嘘”字功疗法

      “嘘”字功疗法分为静坐疗法和站立疗法两种,分别适合体质较虚的慢性肝炎患者和体质较实的慢性肝炎患者。这种疗法改善有肝病引起的眼睛干涩、头晕目眩、食欲不振、消化不良等症状,能够祛肝火,改善肝虚、肝硬化、肝肿大等,有效防止肝病复发。

      “嘘”字功——静坐疗法

      取端正坐姿,将两腿伸直,双手重叠放在肚脐前,其中右手在里,左手在外,男性相反,内外的劳宫穴相对,用鱼际穴按压住肚脐,劳宫穴对丹田,读“嘘”字呼气,睁大眼睛内视肝区,呼气以尽为止,然后吸气,如此做6次。

    【成都怀孕中介】简易的自然疗法(2)_0图片二
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      发“嘘”音呼气时,舌尖要轻轻抵住上颚,将口中唾液下咽。呼气讲究以意识带动呼吸,由大敦穴一直向上,绕过阴器,经过小腹,至胆、肺、喉咙、眼、前额,到达百会穴,再沿着肺经向下到拇指内侧的少商穴止。

      “嘘”字功——站立法

      “嘘”字站立法呼吸和动作较为繁琐,可分几步进行。

      第一步:轻松站立,双脚与肩同宽,下肢微微弯曲,两臂稍微下垂,掌心相对于丹田。用鼻子吸气,用口呼气,呼吸要深且均匀,同时嘴里发出“嘘”字音。意在丹田;

      第二步:这个姿势站好,双目微闭,并留出一条线的缝隙,安神调息,放松身体,静守丹田片刻。然后双手做抱球状,从丹田部位升起,到头顶正中百会穴处,意想有一团清气从百会穴进入身体;

      第三步:双手从白回血,经过双目、脸颊、缺盆即肩胛上窝,从大包穴内侧至期门穴,双手在身体两侧的期门穴轻按片刻;

      第三步:两手掌在期门穴按压片刻后,先向内再向外,旋转6圈,之后手掌再停按在期门穴,身体向左右侧身各四次或者五次。然后,双手由内而外,按上述动作再做一遍。

      第四步:双手滑至腰部,身体向前后各微微曲身四次,双手再到丹田处,合拢,分开沿着足厥阴肝经向下,向前屈身时呼气,经过小腿内侧的大冲穴、行间穴,指尖对着大敦穴,但不接触,然后,双手收回到预备时的位置。以上动作重复10次以上。

      第五步:双手轻柔后背第九、十胸椎刺突的两侧,片刻后向提前滑至丹田处,此时双手做抱球状,气息归元。意守在丹田,进行片刻呼吸。最后,轻轻搓双手,轻擦面部,再睁开眼睛,活动活动身体便可。

      养花对肝硬化患者有好处吗

      有的花是保健的良药,现在已经发现有十几种鲜花的香气对某些疾病有治疗作用,如薰衣草能治哮喘病,菊花可以清肝明目。有些花卉还能释放一定的抗菌物质,能够使空气得到净化。所以肝硬化患者在房间里养一些花对身体保健非常有好处。

      有人觉得在家里养花虽然白天会制造氧气,但是夜间却能消化氧气,使空气中的含氧量降低。其实,一盆花卉在晚间所吸收的氧气量非常少,完全不会影响身体健康。一般在家里摆十几盆花,对空气中氧气的含量是没有任何影响的。

      在夏天的时候,蚊虫很多,许多家庭买了各种灭蚊蝇的药来消灭蚊子。可是大部分灭蚊的药物都是化学制剂,对人体健康有一定的损害,对肝病患者而言也会加重肝脏的解毒负担。有些花卉有驱蚊作用,如夜来香等,可以减少夏天蚊虫的扰害,对身体也不会有副作用。

      养花还能够加强肝硬化患者的运动量。在经常搬弄花盆、浇水等过程中,患者的身体能够得到一定的运动,所以能够加强患者的身体素质,同时能够愉悦身心,所以肝硬化患者应该适当在家里养些花卉。

      对肝硬化患者有益的花卉有哪些

      有些花卉对肝病患者的康复非常有益,所以肝硬化患者应该在家中多种植一些此类花卉。有些花还可以入药或煎汤喝,非常有利于肝病患者的病情平稳。

      菊花

      菊花是中国的十大名花之一,深受中国人的喜爱,有吉祥和长寿的寓意。菊花香气不重,但是花蕾入药却是一味清肝明目的良药。菊花一般在秋末采收,将花朵晒干收藏,肝硬化患者可以每天在喝茶的时候放入几朵菊花,对肝病非常有好处。

      茉莉花

      茉莉花是一种极香的花卉,只要在屋里养一小盆,就会有满屋的芳香。茉莉花的香气清凉而淡雅,具有一定的提神醒脑作用。茉莉花和绿茶一起泡茶喝,对肝炎和肝硬化患者都有一定的保健作用。

      玫瑰花

      玫瑰花是一种经常入药的花卉,对女性有美容养颜的作用,对肝病患者也有一定的辅助治疗作用。干燥的玫瑰花泡水喝能够缓解肝病患者肝气郁结的症状。

      鸡冠花

      鸡冠花是一种秋天盛开的花,花朵艳丽明媚,养心悦目。鸡冠花也有一定的药用价值,当肝硬化患者上消化道出血或吐血时,可以用鸡冠花和猪肺一起炖食,对病情的缓解有一定的辅助治疗作用。

      书画对肝硬化患者有好处吗

      书画是一种艺术,常练书画的人可以保持心志平和。肝硬化患者常常会有情志暴躁和抑郁等情况,多练习书画是非常有好处的。

      书法、绘画是一种考验人耐心的活动,急躁的人不妨多多练习书画以调节自己的性情。现代社会人心普遍比较浮躁,练习书法能够有效调理人的这种心态。有些著名企业家、艺术家都有练习书画的习惯,这样他们就不会有太多心理上的烦恼。

      书画能够使人沉静,也能使人愉悦,是一种美的享受。经常练习书画的人更具艺术气质。书画还是一种长时间的艺术活动,一般写一幅字或画一幅画都需要很长时间,在写字画画的时候,人的精神会集中于书画上,这样就容易忘记生活中的疾病和困扰,让人心情愉快,所以肝硬化患者不妨多练习书画。

      肝病患者的音乐疗法

      肝病患者的音乐疗法

      音乐是一种灵魂的语言,能够带给人心灵上的安稳和平静。在医学中很多时候都介入了音乐疗法,如做手术时放一些轻柔的音乐缓解病人的紧张情绪,在某些心理疾病的治疗过程中,音乐也起着非常重要的作用。

      肝病患者也可以用音乐疗法来进行相应的辅助治疗。因为肝病患者大都情绪不稳定,每天按时听一段音乐对情绪的调节非常有好处。听音乐并没有严格的时间限制,可以在早晨坐车的时候听一会儿,也可以在中午休息的时间或者是在晚上入睡前听。音乐的种类最好选择古典音乐,因为流行音乐有些容易使人烦躁,而古典音乐则有很好的平静情绪的效果。

      音乐还能分散患者的注意力,当人全部投入音乐中时,身心就得到了完全的放松,对精神是一种解脱。

      肝病患者在晚上听一些轻音乐还能够促进睡眠,有利于提高机体的抵抗力。古典音乐中的轻音乐旋律舒缓平和,对提高睡眠的质量很有帮助。当睡眠质量提高时,肝病患者的健康水平也有相应提高,所以肝病患者宜常听音乐。

      花香能缓解肝病

    【成都怀孕中介】简易的自然疗法(2)_0图片三
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      花的香味是人们比较喜欢的,然而很多人却不知道花的香味还可以治疗疾病。

      香味能够使人的精神清醒,缓解抑郁的状态。在一些心理诊所中,心理医生们喜欢用各种各样的花香来缓解病人的抑郁情绪。肝病患者的抑郁情绪对机体的损害是非常大的,甚至比一些油腻的饮食和药物的损伤还要大,所以肝病患者多闻一些花香就会减少抑郁的情绪,从而减少肝细胞的损害。

      此外花香中含有一些杀菌的成分,能够除掉空气中的有害气体,人吸入了含有花香的空气后,体内的有毒物质也会大大减少,从而降低肝脏的解毒负担,提高了机体的免疫力。

      所以,肝病患者不妨在房间内摆上几盆鲜花,让生活中多一缕芬芳,也让健康多一些保障。

      色彩疗法对肝病恢复效果好

      色彩疗法来源于印度,即每一种色彩都有独特的能量和功效。色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身,从而引起身体、感情和精神等多方面的改变。

      色彩疗法在近年来研究得更为细致,相关学者发现,在蓝色灯光下风湿性关节炎患者的痛苦能够减轻,在红色灯光下偏头痛能够得到缓解,黄色有助于便秘的治疗,橙色能够治疗抑郁症和哮喘,青色有助于治疗静脉曲张和关节病。

      色彩的治疗作用也可以应用在肝病患者身上,肝病患者的色彩治疗主要是源于对情绪的调理。

      脾气暴躁容易发怒的患者可以在生活中多应用粉色,因为粉色能使人更加平静安宁。有些肝性脑病的患者在发病时情绪非常狂躁,医生必须使用大量的镇静剂控制其情绪,如果在房间里多布置粉色,就会大大减少镇静剂的使用量。

    文章《【成都怀孕中介】简易的自然疗法(2)_0》原创来自:成都怀孕

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